Selasa, 15 Desember 2015

Pengaruh MSG terhadap Kesehatan Siswa/i SMAN 106 Jakarta

BAB I
PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang

Dalam tugas ini kami akan membahas tentang pengaruh MSG bagi kesehatan siswa/siswi sma negeri 106 jakarta. Sebenarnya, cukup banyak orang yang mengabaikan kesehatan, khususnya pada makanan. Sangat banyak kita jumpai di restoran atau di rumah makan lainnya yang majanannya mengandung MSG. mereka tidak tahu akan bahayanya pengonsumsian makanan yang mengandungMSG, apalagi bila sehari-harinya makanan yang dimakannya mengandung MSG. banyak sekali orang yang berpikir bila makanan tidak dicampuri vetsin(MSG), makanan akan terasa hambar. Padahal, itu hanyalah alibi belaka, karena lidah mereka sudah ketagihan oleh MSG yang memiliki rasa yang lezat.

Padahal MSG merupakan zat berbahaya yang dapat menimbulkan berbagai penyakit, salah satunya perangsang penyakit tumor. Memang, MSG bukanlah benda yang haram, tetapi pemakaiannya dalam waktu yang berkepanjangan akan merusak kesehatan tubuh.

Alasan kami mengambil topik ini adalah agar masyarakat, khususnya siswa/siswi sma negeri 106 jakarta, sadar akan bahayanya MSG bagi kesehatan, dan ingin mengajak pembaca makalah ini agar lebih peduli terhadap kesehatan sejak dini, sebelum sehat menjadi mahal saat kita terserang penyakit.

1.2  Rumusan Masalah
·         Apakah MSG itu?
·         Apa sajakah pengaruh MSG bagi kesehatan tubuh?
·         Bagaimanakah pola makan yang sehat?


1.3  Pertanyaan Penelitian

1        Apakah anda mengenal MSG?
…………………………………………………………………………………………………………………………………..

2        Apakah makanan dirumah anda menggunakan vetsin/penyedap rasa?
…………………………………………………………………………………………………………………………………..

3        Apakah anda sering memakan masakan yang mengandung MSG?
…………………………………………………………………………………………………………………………………..

4        Mengapa dalam memasak harus menggunakan MSG?
…………………………………………………………………………………………………………………………………..



5        Apa sajakah merk vetsin yang biasa anda gunakan?
…………………………………………………………………………………………………………………………………..

6        Tahukah anda apa saja bahaya dari vetsin?
…………………………………………………………………………………………………………………………………..

7        Apa sajakah bumbu masakan yang mengandung MSG?
…………………………………………………………………………………………………………………………………..

8        Apa saja penyakit yang akan timbul bila kita sering menggunakan MSG?
…………………………………………………………………………………………………………………………………..

9        Makanan apa saja yang biasa menggunakan vetsin?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

10    Bagaimanakah cara mengantisipasi masalah tersebut?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

11    Apakah makanan cepat saji banyak menggunakan vetsin?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

12    Apakah anda setuju bila penggunaan vetsin dilarang?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

13    Bagaimanakah solusi agar masyarakat sadar akan bahayanya vetsin?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

14    Apakah bumbu masak seperti vetsin sudah menjadi campuran sehari-hari dalam makanan di kantin anda?
………………………………………………………………………………………………………………………………….


15    Mengapa kita harus menghindari penggunaan vetsin yang berlebihan dalam makanan yang kita makan?
………………………………………………………………………………………………………………………………….


16    Bagaimanakah pola makan yang sehat menurut anda?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

17    Apakah anda sudah melakukan pola makan seperti itu?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

18    Apa sajakah pengaruh pola makan sehat terhadap kesehatan tubuh?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

19    Tahukah anda arti dari pola makan 4 sehat 5 sempurna?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

20    Apakah anda tinggal di lingkungan yang sehat?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

21    Bagaimanakah seharusnya lingkungan sehat menurut anda?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

22    Apa dampak makanan cepat saji terhadap kesehatan tubuh?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

23    Apakah arti penting kesehatan menurut anda?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

24    Apakah makanan anda sehari – hari sudah memenuhi gizi yang anda butuhkan untuk kesehatan?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

25    Apakah anda suka berolahraga demi menjaga kesehatan?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

26    Dimanakah biasanya anda suka berolah raga untuk menjaga kesehatan tubuh?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

27    Apakah anda suka mengkonsumsi buah – buahan demi menjaga kesehatan?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

28    Apa saja buah yang anda sukai untuk dikonsumsi?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

29    Mengapa banyak manusia yang tidak peduli terhadap kesehatan?
………………………………………………………………………………………………………………………………….

30    Bagaimana menurut anda tentang anggapan bahwa sehat itu mahal?
………………………………………………………………………………………………………………………………….





1.4       Tujuan dan Manfaat Penelitian

Tujuan kami membuat makalah ini agar pembaca lebih memahami akan bahaya yang akan ditimbulkan bila mengonsumsi MSG sehari-harinya, dan pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.

Manfaat pembuatan makalah ini adalah memberikan informasi dan penjelasan akan bahayanya MSG dan pentingnya menjaga kesehatan sejak dini, karena penyakit dapat dicegah sebelum terlambat, sebelum sehat menjadi mahal. Khususnya, menghindari pengunaan MSG secara berkepanjangan.

1.5     Hipotesis
Banyak masyarakat yang terlalu sering menggunakan vetsin dalam masakannya sehari-hari, karena menurut mereka masakan akan menjadi hambar tanpa campuran vetsin. Padahal, kita dapat mengganti bumbu masak tersebut dengan bumbu2 yang lebih alami, seperti gula dan garam, agar kita dapat mengurangi resiko sakit sedini mungkin sebelum terlambat. Tetapi, sangat banyak orang yang kurang peduli terhadap kesehatan mereka, dan hanya berpikir yang enak atau yang praktisnya saja. Padahal, cukup berisiko terhadap kesehatan.






BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
2.1     Kerangka Penelitian
2.1.1 Pengertian MSG
         MSG adalah Mononatrium Glutamat atau Monosodium glutamat, yang dikenal masyarakat sebagai bumbu masak yang menimbulkan rasa gurih. Secara kimiawi, MSG adalah garam natrium dari asam glutamate. Satu ion hydrogen digantikan oleh ion natrium. Rasanya lezat luar biasa sehingga banyak kalangan yang ketagihan dibuatnya.
2.1.2 Dampak MSG bagi kesehatan
         MSG adalah zat yang cukup berbahaya untuk dikonsumsi, karena penelitian tentang pengaruh MSG terhadap kesehatan sudah pernah dilakukan terhadap tikus. Dan hasilnya merusak beberapa syaraf retina mata dan otak tikus tersebut, dan dapat menyebabkan obesitas bahkan saat kita mengurangi asupan kalori pada tahun 1975, Institut Pertanian Bogor pernah meneliti efek MSG terhadap ayam, hasilnya unggas itu mati setelah mengonsumsi makanan yang telah mengandung MSG. MSG dapat menimbulkan beberapa efek samping, berdasarkan hasil studi yang dilakukan FDA tahun 1995, antara lain rasa terbakar di bagian belakang leher, sakit kepala, mempercepat detak jantung , kesulitan bernapas, mengantuk, lemah dan lelah. MSG juga dapat merangsang penyakit tumor adapun batas aman pengonsumsian MSG, adalah dibawah 2 gram.

  2.1.3  Pola makan yang sehat

            Pola makan yang sehat adalah pola makan yang teratur dengan jumlah yang cukup, demi memenuhi zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.Contoh pola makan yang sehat adalah dengan pola makan yang sehat adalah dengan pola makan 4 sehat 5 sempurna, yaitu mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan zat besi serta mengandung berbagai vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya, dengan memakan nasi yang dilengkapi lauk pauk, sayuran, buah – buahan, susu, serta air mineral demi memenuhi zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Pola makan yang sehat tentu harus diimbangi dengan olahraga yang cukup, untuk memenuhi syarat untuk hidup sehat dan teratur. Makanan yang kita konsums, harus lauk pauk yang sehat yang tidak mengandung zat berbahaya seperti MSG. Karena percuma saja bila dikonsumsi, bila makanan tersebut gizinya menjadi hilang karena zat berbahaya. Kita juga tidak boleh mengonsumsi makanan secara berlebihan, karena justru akan merusak keseimbangan zat tubuh kita.






BAB III
METODELOGI PENELITIAN


3.1 Pendekatan Penelitian

Metode yang dipakai dalam pelaksanaan penelitian kami adalah melalui pendekatan kuantitatif. Kami menggunakan pendekatan kuantitatif karena data yang diperlukan berupa angka. Dan analisa yang digunakan dalam penelitian kami adalah metode statistika.



3.2 Jenis Penelitian

Jenis penelitian yang kami buat berupa angket terbuka atau kuesioner berjumlah 30 pertanyaan                                                                                                                                                                                                       yang amat membantu kami dalam mengumpulkan data dari judul yang kami ambil, yaitu ”Pengaruh     MSG Bagi Kesehatan Siswa/I Sman 106 Jakarta” .



3.3 Subjek Penelitian

Subjek penelitian diambil dari 30 siswa/i SMAN 106 Jakarta. Yang didalamnya melibat siswa/i kelas X IPA/IPS, XI IPA/IPS, dan XII IPA/IPS. Sampel yang kami gunakan adalah sample acak, karena kami memberikan kesempatan yang sama bagi setiap individu, maksudnya kami memberi kebebasan kepada tiap-tiap orang untuk mengisi angket tertutup yang kami sebarkan.



3.4 Teknik Pengumpulan Data

Teknik pengumpulan data yang kami buat adalah berupa data primer yang didalamnya, data diperoleh secara langsung dengan objek penelitiannya. Pengumpulan data dilakukan dengan cara membagikan angket yang berjumlah 30 buah pertanyaan. Pengumpulan data dilakukan selama 1 hari.



3.5 Teknik Analisa Data

Teknik analisa data yang kami ambil adalah teknik analisa data secara kuantitatif yang merupakan cara mengolah data dengan menggunakan rumus-rumus statistik. Kami mencoba mengolah data ini dengan menghitung rata-rata variabel dan menghitung korelasi.






BAB IV
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
4.1 Menghitung presentase variabel
“Pengaruh MSG terhadap Siswa Siswi SMA Negeri 106 Jakarta”

1.      Apa anda mengenal MSG?
Jawaban
Turus
     Frekuensi
Ya
IIIII IIIII IIIII IIIII IIIII I
26
Tidak
IIII
4

2.       Apakah makanan dirumah anda menggunakan vetsin/penyedap rasa?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Ya
IIIII IIIII IIIII II
17
Tidak
IIIII IIII
9
Kurang Tau
III
3
Sering
I
1

3.       Apakah anda sering memakan masakan yang mengandung MSG?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Ya      
IIIII II
7
Tidak
IIIII IIIII I
11
Mungkin
II
2
Kadang
IIIII IIIII
10

4.       Mengapa dalam memasak harus menggunakan MSG?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Menyedapkan makanan
IIIII IIIII IIIII IIIII IIIII
25
Tidak Tau
IIII
4
Karena Kebiasaan
I
1

5.       Apa sajakah merk vetsin yang biasa anda gunakan?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Tidak pernah
IIIII IIIII I
11
Royco, Sasa, Masako
IIIII IIIII IIII
14
Tidak Tau
IIIII
5





6.       Tahukah anda apa saja bahaya dari vetsin?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Tau
IIIII IIIII IIIII IIII
19
Tidak Tau
IIIII IIIII I
11

7.       Apa sajakah bumbu masakan yang mengandung MSG?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Tidak Tau
IIIII IIIII
10
Bumbu Mie Instan
I
1
Sasa, Masako, Ajinomoto
IIIII IIIII IIIII IIII
19

8.       Apa saja penyakit yang akan timbul bila kita sering menggunakan MSG?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Kanker
IIIII III
8
Penurunan Kinerja Otak
IIIII
5
Sakit Perut
II
2
Kurang tau
IIIII IIIII IIIII
15

9.       Makanan apa saja yang biasa menggunakan vetsin?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Bakso, mie, masakan padang
IIIII IIIII IIIII IIIII IIII
24
Tidak tau
II
2
Warung jajanan
IIII
4

10.   Bagaimanakah cara mengantisipasi masalah tersebut?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Mengurangi pemakaian
IIIII IIIII IIII
14
Tidak menggunakan lagi
IIIII I
6
Menggunakan bumbu alami
IIIII I
6
Tidak tau
IIII
4

11.   Apakah makanan cepat saji banyak menggunakan vetsin?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Iya
IIIII IIIII IIIII IIIII IIIII I
26
Tidak juga
I
1
Mungkin
II
2
Tidak tau
I
1



12.  Apakah anda setuju bila penggunaan vetsin dilarang?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Setuju
IIIII IIIII IIIII IIIII
20
Kurang setuju
IIIII III
8
Mungkin
II
2

13.  Bagaimana solusi agar masyarakat sadar akan bahaya vetsin?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Diadakan penyuluhan
IIIII IIIII I
11
Sosialisasi akan bahaya msg
IIIII I
6
Pemerintah menghimbau bahaya msg
IIII
4
Mempopulerkan bumbu masak alami
IIIII IIII
9

14.  Apakah bumbu masak seperti vetsin sudah menjadi campuran sehari-hari dalam makanan di kantin anda?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Iya
IIIII IIIII IIIII III
18
Mungkin
IIIII
5
Tidak tau
IIIII II
7

15.  Mengapa kita harus menghindari penggunaan vetsin yang berlebihan dalam makanan yang kita makan?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Karena bisa menimbulkan penyakit
IIIII IIIII IIIII III
18
Karena berbahaya
IIIII I
6
Karena mengganggu kinerja otak
III
3
Agar sehat
III
3

16.  Bagaimana pola makan yang sehat menurut anda?
Jawaban
Turus
Frekuensi
4 sehat 5 sempurna
IIIII IIIII IIIII IIIII II
22
Makan makanan yang alami
III
3
Mengonsumsi makanan non bahan kimia
IIIII
5





17.  Apakah anda sudah melakukan pola makan seperti itu?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Kadang-kadang
IIIII IIIII IIIII IIIII IIIII I
16
Sudah
III
3
Belum
IIIII IIIII I
11

18.  Apa sajakah pengaruh pola makan sehat terhadap kesehatan tubuh?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Tubuh menjadi kuat
IIIII IIIII IIIII IIIII
20
Melancarkan pencernaan
I
1
Tidak tahu
IIII
4
Terhindar dari penyakit
IIIII
5

19.  Tahukah anda arti dari pola makan 4 sehat 5 sempurna?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Tau
IIIII IIIII IIIII  IIIII IIIII I
26
Tidak Tau
IIII
4

20.  Apakah anda tinggal di lingkungan yang sehat?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Iya
IIIII IIIII IIIII IIIII IIII
24
Mungkin
IIII
4
Tidak
II
2

21.  Bagaimanakah seharusnya lingkungan sehat menurut anda?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Bersih
IIIII IIIII IIIII IIIII III
23
Bebas Sampah
IIIII
5
Hijau oleh tanaman
II
2

22.  Apa dampak makanan cepat saji terhadap kesehatan tubuh?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Menurunnya kesehatan
IIIII IIIII IIIII IIIII IIIII I
16
Menambahnya berat badan
II
2
Menurunnya daya pikir seseorang
III
3
Kolestrol
IIIII IIII
9




23.  Apakah arti penting kesehatan menurut anda?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Penting sekali
IIIII IIIII III
13
Terbebas dari penyakit
IIIII IIIII II
12
Sehat menjadi mahal bila sakit
III
3
Sehat itu nikmat Allah YME
II
2


24.  Apakah makanan anda sehari-hari sudah memenuhi gizi yang anda butuhkan untuk kesehatan?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Sudah
IIIII IIIII IIIII
15
Mungkin
IIIII
5
Belum
IIIII II
7
Kadang-kadang
III
3

25.  Apakah anda suka berolah raga demi menjaga kesehatan?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Iya,suka
IIIII IIIII IIIII IIIII
20
Kadang-kadang
IIIII IIIII
10

26.  Dimanakah biasanya anda suka berolah raga untuk menjaga kesehatan tubuh?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Di lapangan
IIIII IIIII III
13
Di dekat rumah
IIIII III
8
Di mana saja
IIIII I
6
Kolam renang
III
3

27.  Apakah anda suka mengonsumsi buah-buahan demi menjaga kesehatan tubuh?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Iya
IIIII IIIII IIIII I
16
Kadang
IIIII IIIII III
13
Tidak
I
1

28.  Apa saja buah yang anda sukai untuk dikonsumsi?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Jeruk
IIIII IIII
9
Apel
IIII
4
Melon
IIIII I
6
Lain-lain
IIIII III
8












29.  Mengapa banyak manusia yang tidak peduli bdedngan kesehatan?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Karena mereka malas mengurus kesehatan
IIIII III
8
Factor budaya barat
II
2
Karena mereka hanya memikirkan yang enaknya saja
IIIII IIIII II
12
Tidak tau
IIIII III
8

30.  Bagaimana menurut anda tentang anggapan bahwa sehat itu mahal?
Jawaban
Turus
Frekuensi
Itu benar
IIIII
5
Karena bila sakit sehat jadi mahal
IIIII IIIII IIII
14
Itu salah
IIIII II
7
Gak tau
IIII
4













4.1.1 Variabel 1 MSG
No.
Jawaban
Frekuensi
1.
Iya
26
2.
Iya
17
3.
Tidak
11
4.
Menyedapkan makanan
25
5.
Royco, sasa, masako
14
6.
Tau
19
7.
Sasa, masako, ajinomoto
19
8.
Kurang tau
15
9.
Bakso, mie ayam, masakan padang
24
10.
Mengurangi pemakaian MSG
14
11.
Iya
26
12.
Setuju
20
13.
Diadakan penyuluhan
11
14.
Iya
18
15.
Karena bisa sakit
18

Jumlah
277

Rata-rata = 277/15 = 18,47












4.1.2 Variabel 2 MSG Terhadap Kesehatan
No.
Jawaban
Frekuensi
16.
4 sehat 5 sempurna
22
17.
Kadang-kadang
16
18.
Daya tahan tubuh menjadi kuat
20
19.
Tau
26
20.
Iya
24
21.
Lingkungan yang bersih
23
22.
Menurunkan kesehatan
16
23.
Penting sekali
13
24.
Sudah
15
25.
Iya, suka
20
26.
Di lapangan
13
27.
Iya
16
28.
Jeruk
9
29.
Karena hanya memikirkan enaknya saja
12
30.
Karena bila sakit, sehat menjadi mahal
14

Jumlah
259

Rata-rata = 259/15 = 17,27
















Hasil Analisis
(Kesimpulan berdasarkan variabel)

Berdasarkan dari hasil angket yang telah disebarkan kepada 30 responden secara acak yang terdiri dari, siswa/i :
v  Kelas X            IPA/IPS           : 10 orang
v  Kelas XI IPA/IPS         : 10 orang
v  Kelas XII IPA/IPS        : 10 orang
Berdasarkan hasil analisis kami bahwa pengaruh MSG bagi kesehatan siswa-siswi SMA Negeri 106 Jakarta adalah sebagai berikut :
Ø  Variabel 1        : 18,47(MSG)
Ø  Variabel 2        : 17,27(MSG terhadap kesehatan)
Berdasarkan dari dua variabel diatas dapat disimpulkan bahwa :
Pengaruh MSG tidak cukup dipedulikan bagi siswa/i SMAN 106 karena banyak dari mereka yang mengetahui akan bahayanya MSG, tetapi beberapa dari mereka tetap mengkonsumsi MSG sehari-harinya, walaupun mereka tahu akan dampak dari pengosumsian MSG, apalagi dalam jangka waktu yang panjang.
Sedangkan terhadap kesehatan, sepertinya MSG cukup banyak mempengaruhi siswa/I SMAN 106, walau ada diantara mereka yang tidak merasakan efeknya. Tetapi, kebanyakan dari mereka masih suka berolah raga sehingga peluang untuk sakit dapat dikurangi, sehingga pengaruh MSG yang mereka konsumsi pada akhirnya belum berpengaruh banyak terhadap kesehatan mereka.













4.2 Menghitung Korelasi
No.
X
Y
XY
1
9
4
36
81
16
2
6
9
54
36
81
3
4
9
36
16
81
4
4
4
16
16
16
5
12
11
132
144
121
6
11
7
77
121
49
7
12
10
120
144
100
8
7
8
56
49
64
9
9
9
81
81
81
10
12
7
84
144
49
11
10
10
100
100
100
12
8
6
48
64
36
13
9
6
54
81
36
14
8
10
80
64
100
15
9
11
99
81
121
16
11
10
110
121
100
17
1
6
6
1
36
18
5
10
50
25
100
19
8
6
48
64
36
20
10
6
60
100
36
21
11
10
110
121
100
22
11
7
77
121
49
23
10
6
60
100
36
24
11
10
110
121
100
25
7
8
56
49
64
26
12
8
144
144
64
27
12
8
96
144
64
28
11
12
132
121
144
29
11
13
143
121
169
30
4
7
28
16
48
N=30
 = 265
Y= 241
 = 2303
 = 2591
 = 2198











Dari hubungan variable di atas, r adalah kuat dan positif berarti pengaruh MSG sangat besar terhadap tingkat kesehatan siswa/I SMA N 106. Semakin banyak siswa yang mengonsumsi makanan yang mengandung MSG semakin tinggi pula resiko yang akan ditimbulkan bagi kesehatan mereka. Hal ini dapat kita lihat dari perhitungan yang mendekati +1












BAB V
PENUTUP


1.1  Kesimpulan
Dari penelitian yang yelah kami lakukan melalui angket ini, kami dapat menarik kesimpulan bahwa hampir semua siswa/I SMA N 106 yang sering menggunakan MSG sehari-harinya, walau ada beberapa dari mereka yang jarang atau bahkan tidak pernah menggunakan MSG pada makanan mereka sehari-harinya.
Dampak MSG bagi kesehatan mereka pun ada bermacam-macam. Ada yang tidak merasakan efek apa-apa, namun ternyata cukup banyak yang mulai merasakan efek samping dari pengonsumsian MSG, seperti gangguan pencernaan, menurunnya tingkat kinerja otak seseorang, sakit perut, dan lain-lain. Namun, belum satupun dari mereka yang sudah mengalami dampak pengonsumsian MSg dalam waktu panjang, seperti kanker, tumor, dan sebagainya.

1.2  Saran
Kami selaku penulis menyarankan agar para pembaca tidak mengonsumsi MSG secara berlebihan sehari-harinya diluar batas aman pemakaian/pengonsumsian MSG, yaitu kurang dari 2 gram. Jika kita ingin selalu sehat, kita harus membiasakan diri dengan pola hidup dan pola makan yang teratur. Untuk itu,, mari kita sama-sama mencegah penyakit sedini mungkin, sebelum penyakit datang dan sehat menjadi mahal, salah satunya dengan tidak menggunakan MSG pada makanan sehari-hari yang kita makan, dan kita juga dapat menggantinya dengan bumbu-bumbu alami seperti gula, garam, merica, dan sebagainya. Karena, selezat apapun makanan akan menjadi percuma bila didalamnya terkandung zat-zat kimia yang dapat membuat kita terkena penyakit, apalagi bila penyakitnya sudah menjadi parah karena pengonsumsiannya yang sudah berlangsung lama. Untuk itu, marilah kita memulai pola makan dan pola hidup yang sehat dan teratur, dengan membiasakan memakan makanan yang bahannya bersifat alami, dan melakukan olah raga yang teratur, agar kita bisa mengurangi resiko sakit sedini mungkin.





LAMPIRAN DATA RESPONDEN
No
Nama
Kelas
1.
Alwansyah
XII IPS 1
2
Syawalludin
XII IPS 1
3
Indra Purnama
XII IPS 4
4
Dito Eko Soekarno
XII IPS 4
5
Hairunnisa
XII IPS 3
6
Fauzan
XII IPS 3
7
Dimas Kukuh
XII IPA 2
8
Fariz
XII IPA 1
9
Puji
XII IPA 2
10
Hajar Indra W
XII IPA 1
11
Reza
XI IPS 4
12
Ramla
XI IPS 1
13
Fudi
XI IPS 3
14
Stefa
XI IPS 3
15
Ari N
XI IPA 3
16
Arief Surya
XI IPS 2
17
Abdurrachman
XI IPS 3
18
Aditya
XI IPA 3
19
Kursemy
XI IPA 2
20
Sasqia
XI IPA 2
21
Adit
X IPS 4
22
Yusuf
X IPS 4
23
Nisa
X IPS 3
24
Annisa
X IPS 3
25
Hani
X IPA 3
26
Annisa
X IPA 3
27
Nita
X IPA 2
28
Putri
X IPA 2
29
Salina
X IPA 1
30
Agnes
X IPA 1







 AUTOBIOGRAFI

Nama               : Muhamad Insan Bintang
Kelas               : XII IPS 1
Umur               : 17 tahun
TTL                 : Jakarta, 16 April 1996
Jenis Kelamin  : Laki-laki
Alamat                         : Jln. Bintang Raya blok 12 no 16 RT 05 RW 16 Mekarsari, Cimanggis. Depok

Latar Belakang Pendidikan      :
Ø  TK Mekarsari
Ø  SDN Pekayon 18 Pagi
Ø  SMPN 91 Jakarta
Ø  SMAN 106 Jakarta
















AUTOBIOGRAFI

Nama               : Surya Aji Saputra
Kelas               : XII IPS 1
Umur               : 16 tahun
TTL                 : Depok, 21 September 1996
Jenis Kelamin  : Laki-laki
Alamat                         : Jln. Akses UI Kelapa Dua Depok.

Latar Belakang Pendidikan      :
Ø  Tk As-Sunbullah
Ø  SDN Srengseng Sawah 14 Pagi
Ø  SMPN 98 Jakarta
Ø  SMAN 106 Jakarta